El Hospital Álvaro Cunqueiro de Vigo, en colaboración con su Unidad del Dolor, ha organizado una jornada especial bajo el lema «Respira, sente e reláxate» con motivo del Día Mundial del Dolor, que se celebra el 17 de octubre.
El evento ofrece tres sencillas y efectivas técnicas de relajación para el cuerpo y la mente: el método Jacobson (tensión y liberación), la técnica Schultz (palabras que calman) y la Respiración Abdominal.
Las sesiones, de 30 minutos de duración, se impartirán el viernes 17 de octubre en el Aula 7 (planta 0) del hospital, en horarios de mañana: 11:00, 11:45, 12:30 y 13:15. Estarán dirigidas por la enfermera Ruth Reguera (HADO) y Antonio Cigarrán (Xestor Hospital de Día).
Una excelente oportunidad para que pacientes y público en general aprendan herramientas prácticas para el manejo del dolor y el bienestar emocional.
¡No te quedes sin tu plaza! Las inscripciones están disponibles llamando al 986825665 | 514665. Recuerda: «O benestar tamén se adestra» (El bienestar también se entrena).
